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6 de los Mejores Remedios Caseros Para Controlar la Presión Alta

remedios caseros para controlar la presión altaLa hipertensión o presión alta es un padecimiento que está sufriendo gran parte de las personas en la vida cotidiana.

Ya sea a causa del estrés, incorrectos hábitos alimenticios, vida sedentaria, o problemas de enfermedad como son las enfermedades renales y cardiovasculares.

Si usted sufre de hipertensión podrá solucionar su problema con estos 6 remedios caseros para controlar la presión alta, no dude en ponerlos en práctica lo antes posible.

6 remedios caseros para controlar la presión alta de una vez y por todas

  • El maravilloso ajo

El ajo es uno de los remedios caseros para controlar la presión alta más utilizados debido a su efecto de dilatación en las arterias y por contrarrestar la formación de trombos en el organismo.

Se recomienda consumir un diente de ajo al día para obtener sus gratitudes y si es en ayunas mejor aún.

  • Jugo de perejil con limón

Tanto el perejil como el limón son excelentes diuréticos naturales y combinados en un jugo son ideales para controlar la presión.

Licue un limón maduro con cáscara incluida, de conjunto con el perejil y póngalo a enfriar. Este jugo puede tomarlo en ayunas diariamente, cada vez que lo desee.

Tenga en cuenta que la retención de líquidos es una de las causas que produce la hipertensión, es por ellos que estos alimentos diuréticos son tan importantes.

  • Espino blanco y olivo en forma de cocimiento

Como parte de los remedios caseros para controlar la presión alta tenemos el espino blanco y el olivo en forma de cocimiento. Para ello debe contar con un litro de agua, un puñado de hojas de olivo, tres dientes de ajo y un puñado de espino blanco.

Primero ponga a hervir a fuego lento el espino y las hojas de olivo por cuatro minutos, pasado ese tiempo déjelo reposar hasta que se refresque.

Este jugo puede consumirlo en ayunas todos los días ya que poseen un efecto diurético.

  • Deléitese con el chocolate negro

Si padece de hipertensión y es de los que les gusta el chocolate en todas sus variantes, pues de seguro este será el mejor de los remedios caseros para controlar la presión alta que haya leído.

Se recomienda que se consuma uno o dos cuadritos de chocolate al día y debe ser del negro porque las otras variantes con leche o blanco no poseen el mismo efecto.

  • Incluya el apio en su dieta diaria

El apio es otro de los diuréticos naturales que ayudan a eliminar la retención de líquidos que causan el aumento de presión. Inclúyalo en sus dietas diarias como parte de sus ensaladas para mantener la presión bajo control.

  • Menos consumo de sal

La sal en grandes cantidades contribuye a la retención de líquidos, trate de consumir no más de una cucharada pequeña al día y si es posible sustitúyala por limón o algún otro ingrediente.

La hipertensión es una enfermedad controlable, siempre y cuando usted siga al pie de la letra los consejos de su médico y estos remedios caseros.

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